A vida continua após o fim de semana

É unânime com todas as pessoas que fazem RA: o fds atrapalha o emagrecimento, porém o que seria a nossa vida se não fosse o fds, para descansar, para sair, se divertir e recarregar as baterias?

 

Acho que seríamos pessoas muito mais tristes e não daríamos conta do recado não. Porém é no fim de semana que somos colocados à prova de quanto estamos empenhados com o nosso emagrecimento e no quanto estamos focados a dizer "não" a todas guloseimas que costumávamos comer sem nem pensar.

 

Esse fds foi ótimo, muita reunião, muito bate papo e também muita comida e confesso foi muito difícil resistir, e olha que eu levei opções mais leves pra comer, comi porções bem menores do que eu estava acostumada, mas mesmo assim ao pesar hoje vi o tamanho do prejuízo.

 

Porém apesar de ter consciência que engordei nesse fds não quero dizer que ele foi ruim pelo contrário ele foi ótimo, o que eu preciso é me controlar ainda mais e resistir mais às tentações.

 

Tinha planejado em fazer alguma atividade física no fim de semana, mas notei que eu precisava descansar, há vários fds tenho acordado cedo, feito inúmeras coisas e começo a segunda-feira parecendo que nem descansei.

 

Ontem fiz diferente, dormi tudo que eu tive direito, descansei à beça e hoje não tenho desculpas, vou à academia, vou seguir meu plano alimentar direitinho e correr atrás do prejuízo pra conseguir algum lucro na pesagem da semana.

Ser gorda - A saga continua - Vigilantes do Peso

No post anterior comecei contando a minha história e como consegui emagrecer 30kg com ajuda de remédio contudo, como esse tipo de milagre não funciona, voltei a engordar e fiquei anos nesse limbo de voltar a ser gorda e  me martirizar por isso, porém  não fazia nada de concreto para mudar o cenário e a atitude.

 

Ia à consultas regulares com a endócrino, pois no fim das contas como tenho hipotireoidismo tenho que fazer um controle pra ver se está tudo direitinho, porém tinha desencanado de emagrecer, até que eu disse à ela a minha vontade de tentar o vigilantes do peso, porém não tinha na minha cidade, para minha surpresa ela me disse que tinha sim, era só eu dar uma procurada para descobrir.

 

A minha primeira tentativa no vigilantes foi em 2011, e fiquei apenas um mês lá, descobri que gordo, gordo mesmo tem muito pouco no ambiente, mas gostei da proposta, gostei da reunião mas odiava anotar tudo que eu comia (sim no vigilantes você tem que anotar TUDO o que você come e atribuir uma pontuação), fiquei apenas um mês no programa e depois achei que eu podia seguir em casa sozinha sem pagar as reuniões, já que eu tinha os cardápios e a pontuação. Resultado, não fiz porcaria nenhuma e um ano depois estava 10kg mais gorda.

 

Em 2012 resolvi voltar no vigilantes, porém eu continuava odiando anotar o que eu comia e eu tinha a doce ilusão de que como eu tinha muito peso para perder eu não precisava seguir tudo à risca, ou que eu poderia fazer tudo certinho de segunda a sexta e no sábado e domingo comer livremente o que eu quisesse, sqn.

Enfim fiquei muito tempo nessa ilusão, emagreci 10 kg em 18 meses, (é pouco eu sei) mas não desistia pois já tinha tido a experiência de que se eu largasse seria pior, e também tinha e esperança de que um dia ia cair a minha ficha e eu ia fazer o programa certinho e emagrecer.

 

Porém eu fazia uma semana certinha e emagrecia, a outra não tão certinha e mantinha o peso, e uma outra semana escorregava várias vezes e engordava e era esse processo que me acompanhava e tinha me deixado extremamente desmotivada.

 

Ficava ainda mais desmotivada quando alguém me perguntava quanto eu tinha emagrecido e em quanto tempo, me sentia muito fracassada e comecei a perceber que aquilo tudo não estava funcionando pra mim.

 

Comecei a ficar extremamente incomodada pra não dizer com muita raiva mesmo de quem era praticamente magro, tinha engordado 8kg ou 10kg e frequentava o vigilantes e dizia que era muito fácil seguir o programa pois elas emagreciam o que queriam em 3 meses e se achavam expert em emagrecimento, não me levem a mal eu sei que na verdade são essas pessoas é que estão certas, porém pra mim e para outras pessoas que precisavam emagrecer, 20kg, 30kg ou até 50kg era desmotivador, porque não era fácil.

 

Assim começou a ser um fardo frequentar as reuniões, as pessoas que eu tinha mais contato também foram desistindo e eu estava me cansando de toda aquela conversa, os temas das reuniões se repetiam, enfim eu estava vendo que pra mim não ia funcionar, fico feliz em saber que para tantas outras funciona e que elas tem sucesso porém pra mim não estava dando certo.

 

Gente não quero dizer aqui que o vigilantes do peso é ruim ou não funciona, pelo contrário acho o programa super bacana, é flexível e um monte de gente consegue se encaixar nele. Aprendi diversas ferramentas que estou coloco em prática, só que pra mim agora no final não estava mais me fazendo bem.

 

Cheguei a conclusão que eu precisava ir ao psicólogo e começar a fazer terapia pra conseguir me encontrar no processo e mudar a minha relação com a comida. E a continuação desta história conto no próximo post.

Ser Gorda

Eu sempre fui gorda, sempre mesmo, daquelas que quando criança eram chamadas de "gorda baleia, saco de areia" e que sofreu muito bulling na época em que ninguém imaginava que ser zoado na escola ia virar bulling.

E como eu não emagreci precisei aprender a lidar com isso, ignorar quem me ignorava, a relevar certas brincadeiras e acima de tudo estudar, pois se ninguém queria ser minha amiga porque eu era gorda, eu ia compensar de outra forma, e sem querer,  com as devidas proporções isso me fez bem.

A vida passou me tornei adulta e embora eu saiba que existe muito preconceito com pessoas gordas sinceramente esse preconceito não me atinge mais, sempre vivi bem comigo mesma e acho que isso faz a diferença. Gorda sim, feia e desleixada não.

 

Porém um dia achei que estava engordando demais, algumas roupas não estavam mais me servindo ou estava muito apertadas e resolvi mudar essa história de ser gorda. Fui a um médico que me receitou remédio para emagrecer, um verdadeiro milagre, eu tomava aquelas cápsulas e simplesmente não tinha mais fome, uma bênção para qualquer gordinho: não sentir fome. Comecei a emagrecer ligeiramente rápido, e quando se vê o resultado rápido se motiva mais.

 

Me empenhava mais, nem precisava tomar o remédio duas vezes ao dia,(conforme prescrito) já não sentia toda aquela fome e assim fui emagrecendo, comecei a frequentar uma academia não só para a ajudar a emagrecer, como para enrijecer a musculatura. Confesso que no começo não curtia muito ir a academia, mas depois peguei um gosto e ia para aula das 18h e ficava até as 21h alguns dias.

Desse jeito emagreci 30 kg, estava me sentindo muito bem, é claro que eu não fiquei magérrima, não pesava os 50 kg recomendados para a minha altura, mas estava muito bem e o melhor me sentindo muito bem. E é nessa parte que o conto de fadas termina: e viveu feliz para sempre, sqn.

 

Comecei a engordar aos poucos outra vez, me descobri com hipotireoidismo, me bateu o cansaço e acabei largando a mão de tudo, larguei a academia, o pensar antes de comer e fui engordando tudo que eu tinha emagrecido, engordei, muito, mais muito mais do que os 30 kg que eu tinha emagrecido.

 

E desde então venho tentando (confesso que sem muito esforço até então) emagrecer porém agora estou muito motivada a emagrecer e por isso que resolvi compartilhar no blog o processo, pois encontrei tantas pessoas que passam e passaram as mesmas dificuldades que eu e acho que essa troca de experiências pode ser muito importante no processo.

 

Nos próximos posts vou contar o que aconteceu e tem acontecido para eu querer mudar de fato.